09-11-08

de voorbije maand

Met 2 à 3 trainingen per week en een maandtotaal van 76 km was de maand oktober op sportief gebied kalm te noemen. Tijd genomen om wat te rusten en wat meer tijd in werk en familie gestoken. De laatste weken gaan de intensiteit en frequentie van het aantal trainingen terug de hoogte in. Er staan immers heel wat plaatselijke, korte wedstrijden op het programma. Ondertussen zijn er al 2 achter de rug. De cross der jongeren in Westerlo waar ik de 4,1K liep in 18.08 (een nieuw PR) en gisteren de 5K op het Zilvermeer. Met 22.41 liep ik ook hier een persoonlijke besttijd al had ik de lat voor mezelf toch nog 11 seconden sneller gelegd. Tussen de 400 deelnemers ook enkele bloggers gespot, clubgenoot Mario, Elastimam, keeponrunnerLuc. De volgende week staan er nog heel wat leuke uitdagingen op het programma. Volgende week zondag de prachtige natuurloop door de Belse bossen, binnen 3 weken de Keiheuvelloop van de Duvellovers tvv Kom op tegen kanker, de kanaalloop van de Blauwe Kei naar de tennisclub van Wezel (een van mijn favorieten), waarschijnlijk nog een bosloop van IRRM en half december de 6K in het Prinsenpark. Daarna nog de kerstcorrida's van Herenthout en Meeuwen. De club heeft ondertussen gekozen om in het voorjaar de marathon van Bonn te lopen. Ben nog even aan 't twijfelen of ik daar de halve of hele zal lopen ...

12:05 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |