21-04-08

nieuw PR ;-(

antwerpenZondagmorgen om 6.15 jammerde de wekker me uit een vaste slaap. Een doucke, 3 boterhammen en een kop koffie later stond mijn moeder al aan de deur, zij zou me tijdens de marathon op de fiets begeleiden en heeft dat schitterend gedaan. Aan de sporthal in Mol op de volle vabcobus richting Antwerpen waar we zonder fileproblemen om 8.30 toekwamen. Het sportdorp op linkeroever zat al aardig vol. T-shirt afhalen, omkleden, aanschuiven aan de sporttascamion en de toiletten en nog wat losgelopen met Cois en Erik. Om 10 voor 10 naar de startbox waar we Lydie en Cois nog net op tijd vonden. Na de korte aanmoedigen van Patrick Janssens konden we vertrekken. Eerste km ging in 5.10, 2de in 5.20. Daarna schommelde het tempo de hele tijd tussen de 5.30 en 5.40. De konijnepijp was de eerste hindernis van de dag. Even met Edith en Katrien meegelopen maar die hadden vandaag superbenen en lieten ons al snel achter zich, knap gedaan meisjes. Kilometeraanduiding was niet alles en zorgde voor behoorlijk wat verwarring, dat kan in de toekomst toch beter. Halfweg moedigde Marc ons aan en kwamen we door in 1.59.13, ik zat toen al niet meer fris. Was het de eerste warmte, misschien te snel gestart of ben ik toch maar een watje ;-) ? De volgende 10 K nog mooi tempo kunnen houden, 31 K na 2.57.11. Ondertussen had ik de 2 Cois en Lydie moeten laten gaan, zachtjes liepen ze van mij weg. Gelukkig had halfweg Nancy aangesloten om mijn lijden te verzachten, bedankt meisje! Na 32K was het vet wel echt van de soep, de calvarietocht kon beginnen. Trainingsmaatjes Erica en Huguette die trager gestart waren kwamen me voorbijgevlogen, beiden hebben een knappe tijd neergezet. Na 33 K kramp in het rechterachterbeen, effe stappen en terug verder, na 35 K kramp in het linkerbeen, tempo laten zakken naar 6.30 en zo kropen we verder. Na 4.17.09 aangekomen op de grote markt, ongelooflijke sfeer en gigantisch veel supporters, eindelijk heeft België de marathon die hij verdient ;-). Kon bijna janken van de tegenstrijdige gevoelens, blij met het PR maar we hadden toch een veel betere tijd in gedachten voor de start ... . Op naar Berlijn, op naar een nieuw PR !?

13:53 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (19) |  Facebook |

Commentaren

PR! Je mag toch best tevreden zijn met je nieuwe PR. In Berlijn kan er dan nog een stukje af.
Proficiat!

Gepost door: betty spencer | 21-04-08

Prachtig !! Alé je mag nee je MOET blij zijn jong !! na z'on inspanning ,toch nog een pr !! vergeet de pijntjes ,hebt een mooie tijd PROFICIAT !!ps leuk je (kort) ontmoet te hebben

Gepost door: Katrien | 21-04-08

mooi zo iedere marathon is een overwinning waard! Ik denk dat ik je trouwens gezien heb toen je de bus uitstapte om te douchen!

Gepost door: Koen | 21-04-08

knap!! wow Bob, echt wel een topprestatie hoor!! Een schitterend PR dat ongetwijfeld in Berlijn alweer gaat sneuvelen. Proficiat!!

Gepost door: Ruthje | 21-04-08

bravo met je marathlon heb je er al meer gelopen mijn papa is ook een loper en heeft al twee marathons gelopen goed he

Gepost door: cedric van thuyne | 21-04-08

Ah dan toch nog een PR, volgende afspraak Berlijn, en je mag me daar aaltijd volgen hoor ;-)

Gepost door: wim geerts | 21-04-08

Antwerp Marathon Proficiat met je PR.
Misschien niet de tijd die je voor ogen had, maar nu heb je weer marge om je PR in Berlijn te verbeteren.
Geniet eerst maar van een rustweek en vertroetel de beentjes.
Veel sukses !

Gepost door: frank spencer | 21-04-08

Respect ! Prima gedaan Bob ! Mooie tijd, een PR verdorie, wat wil een man nog meer ? Hey ! Je hebt verdorie weer maar eens een MARATHON uitgelopen !
Een niet zo geheel vanzelfsprekende prestatie hoor ouwe jongen ! ;-)
Natuurlijk is er lichte frustratie wegens niet gehaalde tijd, maar dat kan toch niet opwegen tegen die overwinning die elke Marathon toch eignelijk is ?

Gepost door: Jolooptbinnenkorthopelijkweer | 21-04-08

Antwerpen Proficiat met je Antwerp marathon. Inderdaad de moeite waard .. dit doen we nog eens !!!
Spijtig van die kramp ..

Gepost door: Edith | 21-04-08

Proficiat met je nieuwe PR! Er waren er nog meer die een betere tijd in gedachten hadden, maar een PR verbeteren is niet niks. Knabbel elke keer er maar wat af en dan je nog veel PR's vieren!

Gepost door: Smurfineke | 21-04-08

Knap gelopen Bob! Geen reden tot tegenstrijdige gevoelens! Genieten moet je doen!!

Gepost door: Homer | 21-04-08

P.R. Dikke proficiat met je P.R. op een toch wel zwaar parcours!

Gepost door: Dirk | 21-04-08

PR IS EEN PR EN daar mag je best fier op zijn.
EN Berlijn zal vast nog beter zijn.

Gepost door: wim | 21-04-08

niks ontgoocheling!
ik waardeer mensen om hun inzet, en het proces ernaartoe, niét om het resultaat!
en wat engagement en discipline betreft ben jij een weergaloze kampioen! nah! ik heb gesproken!

Gepost door: tvrouwke | 22-04-08

Gefeliciteerd Bob en een mooie tijd.
Geniet ervan en op naar Berlijn.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 22-04-08

Sowieso knap! Ik zie het mezelf niet doen
(m'n vrouw daarentegen...zie clip)

Gepost door: vinejo | 23-04-08

Gefeliciteerd Knappe prestatie Bob, en vergeet niet elk PR is er één. Je kan je PR beter 10 keer met 1 minuut verbeteren dan 1 keer met 10 minuten.
Geniet nu maar even na en profiteer van je rust.

Gepost door: marc | 23-04-08

Mooi! Mooie PR. Als die kuit niet had opgespeeld had het nog mooier kunnen zijn. Haal alles nog maar eens uit de kast in Berlijn!

Gepost door: TCRunning | 26-04-08

Mooi! Mooie PR. Als die kuit niet had opgespeeld had het nog mooier kunnen zijn. Haal alles nog maar eens uit de kast in Berlijn!

Gepost door: TCRunning | 26-04-08

De commentaren zijn gesloten.