02-04-07

laatste loodjes

  • dinsdag: 8 x 1 K aan 5.25 met 2 minuten rust
  • donderdag: 16 K aan 6.40
  • zaterdag: 3 x 4 K aan 5.25 met 5 minuten rust
  • zondag: 28 K aan 6.35 . Met in en uitlopen goed voor 70 K wat voor deze 91 kg zware jogger een behoorlijke belasting is. Toch wel straf dat gezien de trainingsafstand van de voorbije weken en het letten op de voeding die kilo's er maar niet af willen vliegen ;-( . Maar het gevoel zit nog steeds goed en dat is het belangrijkste, niet? Alle trainingen werden deze week vlot afgewerkt, voorlopig nauwelijks last van kwaaltjes. Nog 4 trainingen en 72 K deze week en dan zouden we 'à point' moeten zijn.

  • 10:37 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

    Commentaren

    ziet er goed uit je zal er staan! En wat die kilokes betreft : 't zijn waarschijnlijk allemaal spieren hé!

    Gepost door: Koen | 02-04-07

    Klaar voor Parijs! Lijkt me dat jij klaar bent voor Parijs na zo'n knappe trainingsweek! Nog een week van 70km? Amai, bij mij wordt het eindelijk wat rustiger... Welke tijd denk je te lopen in Parijs?

    Gepost door: Julie | 02-04-07

    à point zolang je maar niet gaargebakken bent tegen Parijs is 't goe hé. Heel knap getraind Bob, Parijs wordt voor jou ongetwijfeld een succesverhaal!

    Gepost door: Ruthje | 02-04-07

    Parijs rustig aan Bob, houd het heel tot Parijs.. succes alvast

    Gepost door: Ronald | 02-04-07

    Wow-met al dat doorzettingsvermogen en trainingkilometers kna Parijs gewoon niet mislukken. Rusitg toeleven naar 15/04 en luisteren naar je lichaam (zeer belangrijk nu)

    Gepost door: Dirk | 03-04-07

    wauw! ik kan alleen maar dromen van zoveel doorzettingsvermogen, discipline en loopgenot!
    en nu maar hopen dat die virussen rap uit je lijveke zijn...

    Gepost door: tvrouwke | 03-04-07

    zal lukken Met al jouw doorgedreven trainingen kan het niet anders of dat moet goed gaan daar in Parijs.

    Gepost door: Marc | 03-04-07

    Paris 't Is een bekend spreekwoord: de laatste loodjes komen op 't eind. Maak je maar geen zorgen: Parijs gaat een wonderschone ervaring worden!! Succes!

    Gepost door: geert | 04-04-07

    Kilootjes Je hebt een knappe trainingsweek achter de rug : over een tiental dagen mag je een ererondje maken à la Lance op de Champs Elysées.
    Wat die weegschaal betreft : ik had vorige winter hetzelfde probleem : veel trainen, op mijn voeding letten maar toch geen gram vermageren.
    Surf eens naar http://www.mp5.be/ van Weight Watchers, de cd-rom versie.
    Het werkt echt !
    Bij mij zijn er acht kilo afgegaan, totdat Betty zei dat het genoeg was :-)
    Sukses !

    Gepost door: frank spencer | 04-04-07

    De commentaren zijn gesloten.