04-02-07

goed getraind, peesje houdt stand

Voor de eerste keer dit jaar een goeie trainingsweek achter de rug. Mag ook wel want binnen 70 dagen staat de marathon van Parijs op het programma. Het peesblad onder mijn rechtervoet blijft 's morgens pijnlijk aanvoelen en ook overdag herinnert de fascia mij soms aan z'n lijden, maar 't blijft best draaglijk. Deze week dus een 43 km gelopen, verdeeld over 2 weerstandstrainingen, 1 extensieve duurloop, 2 korte rustige joggings en vandaag 13 K aan 6.20 min/km. Woensdag nog eens langs de osteopaat om het voetje te kraken en dan zien we wel weer. Tips om van de ontsteking/irritatie af te geraken zijn steeds welkom, zo lang het maar niet over 'rusten' gaat.

16:06 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Doorspelen Bob, als iemand je zo'n magische hint geeft mag je die altijd doorspelen. Ik hou het bij ontstekingetjes voorlopig altijd op het belachelijk lang koud staan lijden in de douche door er met de koude straal op te zitten en Maarten te ambeteren door met een ijszak op het bewuste pijnlijke lichaamsdeel in bed te kruipen... geen van beide aangenaam!

Gepost door: Julie | 04-02-07

zelfde bootje Bedankt voor de wensen voor de kinderen, Bob.
Als pa dezelfde prestaties in Kigali zou kunnen voorleggen, dan kwam ik niet meer terug denk ik.
Qua onstekingen zitten we in het zelfde bootje. Ik denk dat er niks anders op zit dan soms verbeten doorlopen en een goeie fysiotherapeut bezoeken.
Op naar de laatste 70 dagen. Succes te Parijs ! Een prachtige marathon !

Gepost door: Roel | 04-02-07

Summer of 67 Happy birthday Old man !

Gepost door: Jo | 05-02-07

jarig als we Jo mogen geloven, blaas je er vandaag dus eentje extra uit? PROFICIAT!!!

Gepost door: Ruthje | 05-02-07

te laat... maar toch van harte : Proficiat met je verjaardag.
En Julie's advies is niet aangenaam, maar het helpt wel !
Groetjes en nog veel loopplezier,
Steven

Gepost door: Steven | 06-02-07

De commentaren zijn gesloten.