24-12-06

prettige feesten @ iedereen

Dat 2007 mag brengen, wat 2006 vergeten is. Maar vooral voor iedereen een goede gezondheid, een behoorlijke portie familie & vriendengeluk, de baan die jou toebehoort en natuurlijk dat lang verhoopt record op welke afstand ook! Op mijn persoonlijk ambitielijstje staat een 5 K in 22.30, een 10 K onder de 47, een halve M onder de 1.45 en de marathon vlot onder de 4 uur. Gisteren en vandaag alvast goed getraind in deze barre tijden voor lever en lenden.Gisteren 10 K met 10 versnellingen van 150 m. en 5 van 500 m. . Vandaag 12 K aan 6 min/km. Laat die kerstkalkoen nu maar komen .... .

16:23 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Fijne Feesten! Voor U ook fijne feesten en mogen je ambitie's ook werkelijkheid worden in 2007!

Gepost door: johan | 24-12-06

kerst Eet smakelijk :) - Fijne kerstdagen Bob!

Gepost door: Ronald | 25-12-06

Succes in 2007 Prettige eindejaarsdagen en moge al je doelstellingen in 2007 uitkomen. Succes

Gepost door: Steven Trimmer | 25-12-06

prettige feestdagen en veel succes met je doelstellingen

Gepost door: wim | 25-12-06

ambitie Ambitieuse doelstellingen voor 2007. Laat de kalkoen maar smaken!

Gepost door: Dirk | 26-12-06

Ambitielijstje Mooi lijstje : laat dit nu net bijna dezelfde tijden zijn die ik beoog : 22' - 47' - 1u40' - 3u55'
Tot in Mol : de dochters kijken er blijkbaar al naar uit

Gepost door: frank spencer | 27-12-06

Feesten Fijne feesten en het allerbeste voor 2007 gewenst, dat je al je ambities mag verwezenlijken

Gepost door: philippe | 28-12-06

Prettig Eindejaar ! hoi Bob, prettig eindejaar voor jou enne ... ja heb 'n dochter Kaat en ja, werk in een verz.maatsch., maar neen ... geen echtgenote ...ze heet dus ook niet Karin :-) Greetz ! ps : heb ook linkje geplaast nr je blog

Gepost door: bart | 30-12-06

De commentaren zijn gesloten.