15-12-06

weinig tijd om te bloggen, wel gelopen

November en december zijn verschrikkelijke maanden op het werk. Evaluatiegesprekken, MTP-oefeningen en bovendien worden alle commerciëlen juist op dat moment wakker om in die superdrukken periode ook nog zijn/haar objectieven te cashen. Geen tijd om te bloggen dus maar toch elke dag gelopen deze week. Maandag met 't vrouwke mee naar de fitness. Heb vorige week vrijdag een kleine heelkundige ingreep ondergaan zodat de krachttraining voor een keer werd overgeslagen. 8 K tegen 6.20 min/km op de loopband, saaie boel maar beter dat dan suffen in de zetel. Dinsdag 8 x 400 intervallen op de piste, woensdag 5 K tegen 6.20 min/km en gisteren 8 K tegen 6 min/km met nog 3 K in- en uitlopen. Vandaag lekker rusten en morgen nog eens een korte wedstrijd (6 K) in het Prinsenpark.

23:11 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.