28-10-06

nare week

Na het weekendje uitzieken was het leed blijkbaar nog niet geleden. Maandag nog wezen fitnessen en dinsdag de wekelijkse intervaltraining maar woensdag was het terug prijs. Een keelonsteking met een flinke portie koorts erbij, overgoten met een flinke scheut oververmoeidheid. Woensdag en donderdag dus de slaapkamer nog eens van alle kanten bekeken. Vandaag ging het al een stuk beter en een 2de raincheck kon ik me niet meer veroorloven. De cross der jongeren in Westerlo stond immers op het programma. Toch maar voor een heel voorzichtige aanpak gekozen. Heel rustig gestart en na 20.15 m. de 4 K beheerst uitgelopen. Hopelijk heb ik nu mijn portie najaarsongedierte reeds binnengehad en kunnen we volgende week in Mol ons nog eens volledig smijten. Trouwens voor de liefhebbers, de 10 K daar is een echte aanrader, bijzonder mooi parcours en door de juiste handen georganiseerd. Misschien wel tot daar !

19:50 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

virussen hopelijk heb je daarmee je portie ziek zijn gehad Bob! Toch nog goed gelopen op je 4K hoor! Ik kan er helaas niet bij zijn volgend weekend, lijkt me wel een leuke wedstrijd. Have fun!

Gepost door: Ruthje | 28-10-06

rustig die rustige aanpak is de snelste weg naar je oude niveau! Goed zo!!

Gepost door: geert | 28-10-06

You're not alone Blijkbaar hebben de virussen zich verspreid onder de lopers. Alvast veel beterschap. Je komt er wel door.

Gepost door: rudi | 29-10-06

Mol Dear Bob, have fun in Mol ! Hopelijk blijf je nu "ziekvrij" tot in de lente (en nadien natuurlijk ook)

Gepost door: Jo | 01-11-06

De commentaren zijn gesloten.