18-10-06

stramme spieren, files en Parijs

Maandagavond voor de 2de keer naar de fitness. Steven had als aanvulling op vorige week ook enkele buik- en rugspierversterkende oefeningen voorzien. 2 dagen later blijkt dat net die spieren de voorbije jaren schromelijk verwaarloosd zijn, onzen bompa is er niets tegen. Gisterenavond vond dan de officiële verkiezing van de voorjaarsmarathon plaats. Zoals reeds voorspeld werd het Parijs/Rotterdam op 15 april. Voor het najaar 2007 bleek er al heel veel interesse te zijn voor de marathon van Keulen ... iemand ervaring? Tussendoor ook nog een intervaltraining afgewerkt, 10x100 en 10x200. Als ik morgen tijdig thuisgeraak loop ik morgenavond nog 11 km met de club en dan is het uitrusten tot zaterdagnamiddag. 't is me de laatste dagen nogal wat om 's avond vanuit Antwerpen in Mol te geraken ... gisteren meer dan 2 uur en vandaag weeral 1.45. Ongevallen en werken langs alle kanten ... dacht dat de verkiezingen net achter de rug waren ...

20:57 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Keulen nope, geen ervaring, maar kan niet anders dan mooi zijn!!

Gepost door: geert | 18-10-06

bompa die dagelijkse files, dat moet inderdaad heel vermoeiend zijn.
tja, dan zit er niks anders op dan van de nood een deugd te maken : 1) ge kunt voortaan die buik- en rugspieren trainen tijdens de file (maar opgepast voor rem-en gaspedaal!) 2) uw hersenmassa aan het werk zetten door CDkes te beluisteren met educatieve inhoud 3) liefdesbrieven te schrijven naar de moeder van uw kinderen ...
ik kan nog wel een paar leuke verzinnen! ;-))

Gepost door: tvrouwke | 19-10-06

Medoc Ik ga hoogstwaarschijnlijk die van de Medoc meelopen in september 2007, ben verknocht geraakt aan het idee na het aanstekelijke verslag op http://www.runnersweb.nl/runnersweb/show/id=45702. Blijkt dat we volgend jaar in die periode sowieso al een tripje naar Bretagne hadden gepland en nu gaan we een detourke maken tot in de Medoc. Misschien een idee voor jullie clubke?

Gepost door: Ruthje | 19-10-06

stramme spieren Van die stramme spieren voel je binnenkort niets meer als je je fitnessprogramma aanhoudt. Van die files daarentegen?? Gelukkig heb ik daar geen last van, ofwel de trein ofwel de fiets. Allebei even snel als met de wagen. Probeer toch aan iets positief te denken in de wagen en zeker niet opwinden want dat helpt toch niet!

Gepost door: rudi | 19-10-06

De commentaren zijn gesloten.