13-09-06

back on track

Tijdens het weekend al 2 aarzelende pogingen, één van 4 en één van 6 K. Rustig loslopen/wandelen met 't vrouwke. Gisteren dan voor de eerste keer terug het echte werk, 15 x 300 aan 30s/100m. Ontsteking op het heupgewricht lijkt bijna achter de rug ... . Morgen eens 16 K gaan testen in het Prinsenpark. Afspraak rond 18.30 u. aan de ingang. We gaan lopen tussen de 6.20 - 6.40 min/km.

21:05 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

suc6 Hopelijk ben je nu terug vertrokken en geen last meer van blessures!

Gepost door: rudi | 15-09-06

* fijn te lezen dat ontsteking achter de rug is; je zou het voor minder op je heupen krijgen ...
ben benieuwd hoe de 16 km verteerd werden

Gepost door: Jo | 16-09-06

prinsenpark=prinsenbos? waar ligt het prinsenpark ergens? Want hier in Grimbergen hebben we een prinsenbos, mss kan ik dan ook eens langskomen om wat los te lopen voor mijn marathon volgende zondag?

Gepost door: woudloper pi | 16-09-06

oeps jammer dat je het op je heupen hebt gekregen van 't lopen Bob! Rustig laten genezen is de enige optie. Toch blij dat je ondertussen al weer onder de lopenden bent. De halve Kustmarathon zal je heus wel lukken (let wel: dit is ook allemaal op beton en zo hé). Ik doe hem waarschijnlijk ook mee (Eindhoven zal niet lukken wegens die kl**verkiezingen), als ik een lift naar de Kust vind.

Gepost door: Ruthje | 17-09-06

De commentaren zijn gesloten.