26-07-06

't zijn zotten die lopen

Na een maand van relatieve rust nog eens meegetraind met MTM. Om half 7 's avonds een stevige intervaltraining afgewerkt. Gelukkig had Richard voor enkele emmers ijswater en wat sponsen gezorgd om het hoofd wat koelte te geven. 5 x 600 meters in 2.45 met 200 m rust. Met het in en uitlopen goed voor een training van 6.5 km wat gezien de °C behoorlijk pittig was. Nadien nog een lekkere duik gaan nemen in het vernieuwde Olympische buitenzwembad van Den Uyt en tot in de late uurtjes wezen terassen bij de buren. Vakantie is heerlijk !

14:07 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

terras Terrassen is met dit weer plezanter dan lopen!

Gepost door: Dirk | 27-07-06

terras eerst lopen en dan terrassen .. nog beter!

Gepost door: Koen | 27-07-06

De commentaren zijn gesloten.