10-05-06

Wenen het verslag: dag 3 - het beest M

Na een 6tal minuten kwamen we over de start en zette de massa zich goed en wel in beweging. km 1 ging in 6.30, km 2 in 6.15. De volgende 3 km ging het door het prachtige Praderpark, lekker koel onder de bomen. Na 5 K liepen we over de piepende matten in 31.28. Het voelde prima aan en we besloten dat we tot km 21 aan dit tempo gingen verderlopen, samen uit samen thuis. Mijn wens om de marathon binnen de 4 uur te lopen werd opgeborgen en vanaf nu zou ik zo lang mogelijk proberen te genieten van alles wat ik de volgende 37 km nog zou tegenkomen. We liepen verder langs de oude Donaurivier en na 10 K bereikten we de Weense Ring (2de 5 K in 31.16) en ging de eerste sqeezy eraan. Het weer was bewolkt met zonnige perioden en de temperatuur rond de 20°, voor mij meer dan warm genoeg en bij elke (zeer goed voorziene) drankposten dronk ik een beker water. We deden enkele buitenwijken van Wenen aan, passeerden duizenden supporters op drukke kruispunten en verschillende bandjes die voor kippevelmomenten zorgden. Na 15 km (3de 5 K in 31.13) ging het terug richting centrum en was het goede gevoel nog steeds aanwezig, het draaide verdomd lekker. Op km 20 (4de 5 K in 31.21) kwamen we een eerste keer langs de mensenzee bij de Heldenplaats (de latere winnaar was toen al in aantocht). Halfweg kwamen we door in 2.11.52. en besloten we het tempo iets op te drijven. We zaten alle 4 nog fris en wisselden mekaar aan kop af. Af een toe een praatje met een andere loper of een bemoedigend woord voor de eerste stappers. Na 26 K (5de 5 K in 29.52) liepen we 3 K dubbelop, zagen we een aantal snelle MTM-ers aan hun laatste kmrs beginnen en werd aanmoedigingen over en 't weer geroepen. Na 30 K (6de 5 K in 30.12) naderden we het Ernst Happel stadion en ging het terug het Praderpark in. Beentjes nog altijd prima in orde, de enige plaats waar de pijn behoorlijk begon op te spelen was tussen mijn schouderbladen ...? Terug tijd voor wat kippevelmomenten, het Praderpark baadde kilometerslang in Mozartmuziek, ideaal want ondertussen begonnen de kilometers toch langer en langer te worden. Na 35 K (7de 5 K in 30.12) verlieten we het park en begon de eerste vermoeidheid toch toe te slaan. Nicole hield het tempo strak op 6 min/km en ik werd prachtig gegangmaakt. We passeerden lopers, stappers, zwalpers, zagen mensen liggen, stretchen, braken, afgevoerd worden. Na 40 K (8de 5 K in 30.15) en een laatste flinke helling draaiden we terug de ring op en nam de mensenzee weer toe. Ben er echt van overtuigd dat de laatste 2 K zeker 3000 meter lang waren, man wat gaan die traag. Samen met Vic de laatste 2195 meter proberen het tempo constant te houden (12.55) en na 4.18.39 over de streep gekomen als 4160ste loper. Negatieve split van 5.05. Moe, voldaan en met 1 zekerheid, die 2de marathon komt eraan !

15:26 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Wat een ervaring ! Amai, kippevel indeed.

Gepost door: Jo | 10-05-06

Van harte Schitterend gelopen en wat een indeling! Knap. Veel succes met je verdere loopplannen.

Gepost door: Sven | 10-05-06

schitterend Wat een prachtprestatie, echt mooi gelopen, volgens het boekje.

Gepost door: Woudloper Pi | 16-05-06

De commentaren zijn gesloten.