02-05-06

Uitbollen

De meningen over de laatste week voor de Marathon zijn zeer divers, geraak daar als bleu maar eens aan uit. Uiteindelijk gekozen om deze week nog 3 traingen af te werken, vandaag 10 K aan 6.15, donderdag 10 K waarvan 2 aan marathontempo en zaterdag nog 6 K loslopen. Gisteren, vandaag en morgen koolhydraatarm en vooral veel eiwitten, en vanaf donderdag volpompen met spaghetti, rijsttaartjes, rozijnenbrood en noten. Vandaag liep het alvast prima, misschien omdat mijne schat nog eens uit haar studeertempel was neergedaald en mij met de fiets begeleidde. Ik had heel de trip het gevoel dat ik op de rem moest gaan staan, geen last van kwaaltjes of stramme spieren. Sieht ja gut aus !

21:25 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Uitbollen inderdaad, Bob, de meningen hierover zijn zeer uiteenlopend. Persoonlijk heb ik al viermaal voor dezelfde laatste week gekozen : 6 km. lopen op maandag, 5 km. lopen op dinsdag, en dan rust tot aan M-day. En dat beviel me goed ... de bedoeling moet toch ergens zijn om zo fris mogelijk aan de start te verschijnen he!

Gepost door: Koen | 03-05-06

Go 4 it Nu komt Wenen toch heel dichtbij. Succes in Austria.

Gepost door: Pauwtje | 03-05-06

go go go!! Yes, het is nu echt wel aftellen hé. Hou het kalmkes. Ik deel Koen zijn mening, gewoon enkele dagen niet lopen voor de wedstrijd en je bent superuitgerust dan, maar ieder moet dat voor zichzelf maar bepalen. Dus doe maar waar je je goed bij voelt. Héél veel plezier en succes in Wenen en loop ze!!

Gepost door: Ruthje | 03-05-06

Uitbollen dat is het juiste woord. Koolhydraadje opslaan voor de grote dag. Succes

Gepost door: Michael | 03-05-06

Succes Dear Bob,

Succes in Wien ! Ben benieuwd naar je verslag, maar ben er zeker van dat je the big M uitlopen gaat !

Have fun !

Gepost door: Jo | 04-05-06

De commentaren zijn gesloten.