25-03-06

extensieve intervaltraining

Na de lactaattesten van woensdag niet meer gelopen tot vanmorgen. Donderdag voelde ik me nog altijd niet zo lekker, de verkoudheid blijft nog altijd wat aanslepen. Eerst 3 km ingelopen met Jan, Ine en de Cois. Daarna stond er een stevige intervaltraining op de spijskaart: 2 x 3 km aan 5.10 m/km met 5 minuten rust tussenin. Alles verliep naar behoren gedurende de eerste versnelling. Maar tijdens de rust tussenin was het terug prijs, ondanks het vochtige en warmere weer begonnen de hoestbuien en de kortademigheid weer. 2de sessie toch nog afgewerkt en nog een kwartier uithoesten en de training zat er weeral op. Morgen trage duurloop van 16 km om 10 u. (als we ons niet overslapen) en maandag naar de dokter om een pufferke te halen.

16:43 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

puffertjes nachtkastjesattributen?? ns curieus bij welk soort van "inspanningen" je zoal met die hoestbuien te kampen krijgt... :-)

Gepost door: tvrouwke | 25-03-06

ben ook curieus ? ik vind dat ne goeien van uw vrouwke. Ik denk dat je te vlug van stapel loopt , volgens mij heb je gewoon een goeie verkoudheid .

Gepost door: roadrunnerke | 25-03-06

Laat ze goed genezen Want op het werk zijn er ook een paar die te snel dachten dat hun verkoudheid over was, ze lopen nu al weken te hoesten. Veel beterschap

Gepost door: Michael | 25-03-06

wtf ik zal je wat vertellen: je moeder is homo

Gepost door: geert | 29-10-07

De commentaren zijn gesloten.