07-03-06

7 x 300 in 80 s. met 100 m rust

Iets rustigere intervaltraining vandaag als voorbereiding op de wedstrijd van Weert dit weekend. Denk dat we met een tiental van groep 8 het kleine hollandse dorpje zondag onveilig zullen maken. Van de training niets dan goed nieuws, de benen voelden prima, de opkomst was weer massaal, vooral door de nieuwe aansluiting van een pak S2R die ondertussen hun 10 K brevet hebben gehaald. Zondag ga ik ik samen met Jan, René en Nancy het onderste uit de kan halen, er werden deze avond al weddenschappen afgesloten waar zelfs de gokchinezen niet van terug hebben. TBC ....

21:22 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.