08-02-06

kriebels

Aanvankelijk was ik niet van plan om gisteren de intervaltraining af te werken, de werkdag was lang en ik was zowieso toch al te laat om in groep te trainen, maar rond 9 u. 's avonds kon ik de kriebels in de benen niet meer bedwingen en ben toch maar vertrokken. 10 x 300 meter met 100 rust in 80 sec. Voor het eerst sinds meer dan 10 dagen had ik na de training terug een goed gevoel. Vandaag in de late namiddag nog een toer van 10 km rond de Rauwse putten met een lekker winterzonnetje op het gezicht. Tempo lag op 6.15 min/km en dat liep prima. Hopelijk morgen na 2 weken gedwongen rust terug een training met de loopmaten van MTM.

16:54 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat Ook nen dikke proficiat Bob met u verjaardag zondag, dat wist ik niet want dan zou ik u al eerder m'n wensen geschreven hebben. en hopelijk helemaal genezen. Ik kijk er naar uit morgen om u terug bij mtm te zien. Tot morgen dan en hopelijk niet rennen springen vliegen duiken vallen en weer opstaan

Gepost door: Rene | 08-02-06

kan ik geloven dat ge na 2 weken rust je niet meer kan houden , daar kan ik inkomen .
Trouwens ,, van mij ook ne gelukkige verjaardag gewenst.
Ik ben zaterdag aan de beurt.

Gepost door: mario | 08-02-06

Proficiat aan deze "jonge" gast hier met zijn verjaardag!
Blij dat je terug loopt, voorzichtig in 't begin hé!

Gepost door: Koen | 08-02-06

proficiat ne gelukkige verjaardag van mij ook toegewenst.Straks mag ik dus weeral kussen.En hopelijk kan je terug met een goede start beginnen.We(....)hadden je al ff gemist en wisten niet wat er gaande was.

Gepost door: nancy | 09-02-06

super gelukkige verjaardag! zij het dat mijn wensen blijkbaar wat laat komen. En al terug goed aan het lopen, als ge zo twee weken niet hebt gelopen is de goesting natuurlijk supergroot! Nog veel fun!

Gepost door: Ruthje | 09-02-06

De commentaren zijn gesloten.