14-01-06

op verkenning

Deze morgen omstreeks den tienen was het verzamelen geblazen in het Zilvermeer. 7 km loslopen tegen 7 min/km en 10 x 100 m sprintjes. Eerste 3 km ging over het parcours dat morgenvoormiddag het schouwspel is van de Belgacom 10 K Karel Lismont. Voornamelijk op geasfalteerde wegen en een 200 m op een bospad. Daarna verkenden we het crosscupparcours van morgennamiddag dat volledig over mulle zand liep, pakken zwaarder lopen dus. De sfeer was goed, de beentjes en de hiel voelden prima aan, het zonnetje scheen en we zijn gelukkig. Nu morgen nog Joloopt over de finish schallen ;-)

11:38 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.