04-12-05

loslopen

Na de cross van gisteren heb ik deze morgen de beentjes wat losgelopen. Toerke van 10 km over de Noorddam aan 6.45 min/km. De hartslagmeter nog eens vanonder het stof gehaald om te kijken hoe die het laatste jaar geƫvolueerd was. Gemiddelde vandaag lag op 125, een 10-tal slagen minder dan begin dit jaar. Spieren voelden na een 8-tal km wel wat stram aan, maar al bij al viel het reuze mee. Morgen rustdag, dinsdag terug intervallen.

13:59 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

hartslag Ik zag al op verschillende blogs dat de hartslagmeter weer bovengehaald wordt. 125 is in ieder geval laag, vooral voor de dag na een wedstrijd.

Gepost door: Jeroen | 05-12-05

Hartslag - gps Dear Bob,

zeg jom, welk modelleke hedde gij van hartslagmeter jom ? En zijde gij daar content van mijne man ? Arre nei, laat da nekeer wete jom !

Gepost door: jo | 05-12-05

hartslag het is inderdaad verstandig om op lage hartslag te trainen, zeker de dag na een wedstrijd.
Altijd prima als hersteltraining of als opbouwtraining naar wat komen moet.

Gepost door: frank spencer | 05-12-05

komt in orde Ik heb op mijne blog gelezen dat ge geintereseerrt bent om je te laten hazen door mij . Awel da komt dik inorde . maar wel voor de marathion die gekozen word door de club , of hij moest op ne zaterdag vallen , dan moet ik zelf voor een anderen kiezen want op zaterdag moet ik altijd nog werken tot s'morgens. Ge zijt in elk geval goe bezig , en laat je niet ontmoedigen door de iets mindere prestatie in wezel . Gij hebt meegedaan , ik niet !!!

Gepost door: mario | 05-12-05

De commentaren zijn gesloten.