27-11-05

rustige training

Volgens het schema vandaag een rustige duurloop van 12 km, de eerste helft aan 6.30 min/km, de 2de aan 6 min/km. Zo gezegd, zo gedaan. 't Etentje bij vrienden was gisterenavond een beetje uit de hand gelopen, de grappa was zalig maar overdaad schaadt en het verstand komt niet voor de jaren. In de eerste helft van de loop werd ik dan ook heel de tijd door de kater achtervolgd. Na een half uurtje klaarde de hemel op en werd de kater erafgelopen. Lopen is een goed medicijn. Ook nog nieuwe blog ontdekt van ne hele snelle jongen Frankie . Misschien kunnen jullie hem helpen z'n 8 marathons voor volgend jaar te kiezen.

14:31 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Feline a run a day, keeps the doctor away ;-)

Salute

Gepost door: Jo | 27-11-05

Bedankt voor uw advies. Zal voor dit frictiesyndroom wel geduld moeten hebben en goed verzorgen.

Gepost door: Dirk | 29-11-05

De commentaren zijn gesloten.