11-11-05

rustig loslopen

Net terug van 6 km loslopen @ 6.15. Halverwege effe moeten stoppen ... ne suikerval zoals ik er nog nooit ene had meegemaakt ... ongelooflijk zin in chocolade, na enkele minuten was 't over en terug verder gelopen. Morgen voor de eerste keer fartlekken (vreemd woord, niet?) met MTM op de Galbergen in Mol. Benieuwd wat dat gaat geven. Ondertussen dikke proficiat voor Koen en Frank, mooie prestaties daar in Westvleteren ...

18:18 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

bedankt bedankt voor uw reactie op mijn blog , 'k had weinig training in de benen maar kzal toch nog wel iets over gehad hebben van de voorbereiding op kuurne maar ooit hoop ik toch eens beter te lopen dan mijn tot nu toe beste tijd 1.29.11 als ik ne keer aan een goede voorbereiding toekom.
Ik duim voor u om uw doelen te bereiken 10km onder de 50min en de halve marathon in 1h50min , mits goede voorbereiding moet dit zeker te doen zijn
Roadrunnerke

Gepost door: roadrunnerke | 12-11-05

Westvleteren ? Bob, je zat wellicht nog met je gedachten bij de Trappisten -:)
't Was niet in Westvleteren, maar wel een 30-tal km verder in Ploegsteert (waar ze trouwens ook een lekker biertje hebben .... )
Bedankt voor de felicitaties !

Gepost door: frank spencer | 12-11-05

De commentaren zijn gesloten.