05-11-05

Yeeha,

Vandaag stond de eerste van een aantal korte winterwedstrijden op het programma. De 10 km van het Zilvermeer in Mol, een eigen organisatie van Vabco Mol. Om 15.00 u. stipt weerklonk het startschot en samen met een 200 lopers gingen we van start. Eerste km ging snel in 4.35, 2de in 4.45, dus ik zat al 40 sec voor op schema en alles voelde nog prima aan. De volgende kms wat gas teruggenomen, telkens iets boven de 5 min/km en de laatste km het gashendel nog eens volledig opengedraaid. Goed voor een eindtijd van 49.19 en een nieuwe PR (vorig was van een dikke 2 maand geleden in Hapert, 51.25). Het was trouwens een prima weertje, excellente organisatie (3 ronden van 3.33 km met correcte afpunting van elke km) en een prachtig parcours, kortom een superleuke namiddag. Denk trouwens dat de meeste MTM-ers een goed gevoel hebben overgehouden aan deze wedstrijd. Er braken heel wat records als ik me niet vergis. Hier zit in ieder geval een tevreden jongen ...

20:03 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

geweldig bob jonge ...zelfs zonder haas breek jij records.En nu op naar de 45 min..
zo blijft ge gemotiveert om te trainen , en geloof het of niet , maar 45 min ligt binnen jou grenzen hoor.

Gepost door: mario | 06-11-05

super Proficiat! Dat PR heb je weer mooi binnen. Vond het jammer dat ik er niet bij kon zijn, maar moet nu 10 dagen antibiotica nemen en dan is wedstrijden lopen niet zo'n goed idee denk ik.

Gepost door: Ruthje | 06-11-05

Chapeau Dear Bob,

Gefeliciteerd met je PR. Een mooie prestatie. Ik vind het vooral boeiend hoe jij je kopje er bij kan houden tijdens dat lopen. Dat is een kenmerk van de "groten" ... it's all in the mind

Gepost door: Jo | 06-11-05

Sterke prestatie Proficiat met je nieuwe PR , Bob !
Maar zoals jij nu bezig bent, zal ook dit PR niet lang standhouden ...
Sukses !

Gepost door: frank spencer | 06-11-05

Proficiat Proficiat met je PRestatie !!!

Gepost door: Edith | 06-11-05

Sjieke dinges ! Mooi prestatie Bob ! Was inderdaad zalig loopweertje. Mooi boven de 12/km per uur ... echt knap (want zolang ben je eigenlijk nog niet bezig !!!)

Gepost door: Yoeri | 06-11-05

Neig. Goed gedaan, met het kopje en de benen en alles ertussen. Proficiat met je PR en de duik onder 50:00.

Gepost door: Stefan | 06-11-05

goe bezig als je om de twee maand er een 2' af gaat doen waar ga je dan eindigen hé !

Gepost door: erik | 06-11-05

Mooi zo nieuw PR ... altijd plezant ... en er komen er zeker nog!

Gepost door: Koen | 07-11-05

goed gedaan ! een dikke proficiat hoor !

Gepost door: Kristel | 07-11-05

De commentaren zijn gesloten.