25-10-05

intervallen in the rain

Pittige intervaltraining achter de rug. 10 x 100 m. in 26 met 100 m. rust, gevolgd door 10 x 200 in 52, ook met 100 m. rust. Ondanks het slechte weer was de opkomst massaal en dat maakt dit soort trainingen een pak draaglijker. De meesten clubgenoten plannen dit weekend de cross der jongeren op zaterdag, ik denk er sterk aan om zondag samen met Mario te hazen voor Ruth. Voor mij een ideale generale repetitie om de week nadien een aanval te wagen op mijn PR op de 10 km. Wie gaat er nog naar Etten-Leur ??? Ah ja, nog 2 nieuwe bloggers ontdekt: Jo, an absolute beginner en Chris, ne rappe

21:11 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Pas op. Zie maar dat jullie Ruth niet voor de voeten lopen, door zo massaal te gaan hazen voor haar. :-)

Ik zie je misschien op zondag.

Gepost door: Stefan | 25-10-05

an absolute beginner Dear Bob,

dank u voor de steun, je "blog aan blog" reclame werpt zijn vruchten reeds af

Hoeveel km ga je eigenlijk hazen ?

Gepost door: Jo | 26-10-05

Etten-Leur amai, ik voel mij wel nogal vereerd dat ik door zo'n twee stevige venten wordt begeleid tijdens de wedstrijd :-) tot zondag, vanaf een uur of 10 zijn wij ergens in de buurt van De Nobelaer te vinden! waarschijnlijk in het café of zo (een goei pint tappen om de zenuwen weg te werken ;-))

Gepost door: Ruthje | 27-10-05

De commentaren zijn gesloten.