13-09-05

pompaf, teutop, groggy, totally knocked off

Beter kan ik het gevoel van tijdens de intervaltraining vandaag niet beschrijven. Meegelopen met een 10-tal dames van groep 7, samen met Mo de enige man in het gezelschap. Er stonden 6 x 1 km op het programma, af te leggen aan 4.40 min/km. Venijn zat 'm in de rust tussenin. Normaalgesproken een 400 meter dribbelen, maar vandaag was er maar 2 min. tussenin en dat verschil voelde werkelijk enorm aan. Ben blij dat het weeral gelukt is. De rest van de week is het vrij rustig. Donderdag een 8 km aan 6.30, zaterdag 6 aan 5.20 en zondag 15 aan 6.45.

20:33 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Ik zag !!!! Ik keek ernaar met pijn in het hert, ´k zag een man met heel veel smert,
maar binnenin had hij heel veel plezier, hij kon lopen en zat vol vertier.
Mijn eerste pasjes zijn terug gezet, nu nog zo snel als Bob en ervaar ook ik (weer )die pret.
Goe bezig BOB !!!!!!

Gepost door: Rudi | 14-09-05

Interval Km's aan 4:40 ... dat zijn snelle dingen zulle ! Mooi zo !

Gepost door: Yoeri | 17-09-05

De commentaren zijn gesloten.