10-09-05

stevige training

Sinds dinsdag niet meer gelopen. Enkele dagen op bezoek geweest bij onze Noorderburen. De campus van de universiteit van Nyenrode was de speeltuin van een bende uitgelaten ING-ers. De loopschoenen waren mee maar zijn de Delseykoffer niet uitgeraakt. 't Programma was te vol, de sprekers te interessant en de bar te laat open. Deze morgen bij 't ochtendkrieken in de nevel vertrokken voor een training van een 12-tal km met 2 x (3 km aan 16 min). Vrij pittig voor de stramme beentjes maar na een dik uur toch met een lekker gevoel thuisgekomen. Morgen staat er een trage loop van 16 km aan 6.45 op het programma.

10:37 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

goe bezig ik zal er morgen ook zijn maar loop er wel 22 km maar gij gaat wel echt vlammen in eindhoven op de halve .Bijna inorde voor de hele en dan de halve meedoen , dat gaat een makkie zijn voor u

Gepost door: mario | 10-09-05

De commentaren zijn gesloten.