03-05-05

back in half force

5 weken later en de wereld heeft niet stilgestaan. Habemus papem, habemus 2 nieuwe marathonlopers (proficiat Koen en Alain) en habem geen kniepijn meer. Na de laatste tocht op 26 maart heb ik gedurende 4 volle weken mijn Saucony's aan de wilgen gehangen. Een prachtig en ongestoord skiverlof in Andorra (absolute aanrader met kleine kinderen) en 3 weken van volledige looponthouding (combinatie van pijnlijke knie, werkwerkwerk en een serieuse keelontsteking) later heb ik vorige week rustig den draad weer opgepakt. Enkele korte sessies en de knie blijkt stand te houden. Loop ondertussen ook met een knieband en stretch dagelijks (voor meer details rond stretchoefeningen voor frictiesyndroom: http://www.sgcvisser.nl/Knietractus.htm). En vandaag terug een eerste intervaltraining met MTM. Goh man, dat deed deugd. Ben enorm blij dat alles weer zijn normale gangetje gaat. Nu enkele weken rustig de training terug opbouwen en stilletjes dromen van het najaar. Misschien lukt het in Eindhoven wel ...

23:04 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Welcome back Welkom terug Bob, and remember "the sky is the limit"

Gepost door: Rudi | 03-05-05

Shadow Dear Bob,

Glad you are back, we volgen je weer "op de voet" ;-)

Gepost door: Jo | 04-05-05

YES ! Ik ben echt content dat je terug bent. Ik hoop echt dat je dit keer je marathondroom kan zien uitkomen.
Ik had ook mijn oog al laten vallen op Eindhoven maar ik wacht nog even af ... er zijn in het najaar verschillende leuke alternatieven zoals Kasterlee en Medoc. Vast staat dat ik er in het najaar ook opnieuw wil staan !

Gepost door: Alain | 04-05-05

blij dit te lezen ....
Eindhoven zal nu wel lukken, Train ze !!

Gepost door: erik | 05-05-05

He's back!!! Blij terug van je te horen ... en zeker als het positief is!

Gepost door: Koen | 05-05-05

blij terug te zijn eindhoven zal je zeker lukken , nu heb je de ijd om rustig te trainen op een gezonde basis die je het voorbije jaar opgeboud hebt.En deze marathon is zeker de moeite om me te lopen , veel mer volk dan in vize en een echt feest dat je al lopent beleeft.

Gepost door: mario | 06-05-05

Glad to be back .. Welcome back , Bob !
Hopelijk blijf je deze keer gespaard van vervelende blessures.
Hopelijk ga ik niet dezelfde weg op, want ik zit er nu ook mee ...
Rustig opbouwen is de boodschap

Gepost door: frank spencer | 07-05-05

het beste dag bob. hier de stef uit de middenstraat. als je stilletjes wil trainen,kom gerust eens langs want ik zit ook een beetje op de sukkel.ik hoop dat ik in eindhoven terug paraat ben.het beste nog.

Gepost door: stef (vabco) | 07-05-05

De commentaren zijn gesloten.