17-03-05

alles ok

Gisteren toch nog dag rust genomen en vandaag net 3 tourkes rond de Rauwse golf. Eerste 3 km gingen moeizaam, toch straf hoe snel je conditie na 10 dagen non-actief achteruit gaat. Maar na een half uur rustig lopen tegen 6.00 begon ik me warempel echt goed te voelen. Na 40 minuten toch maar het verstand laten primeren op het gevoel. Morgen rustdag, zaterdag en zondag nog een rustige loop en als alles goed blijft gaan we volgende week terug verder bouwen. Geniet ondertussen van het lenteweertje, heerlijk niet ...

20:21 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Rustig blijven Bob, geniet ook jij van het mooie weer, maar blijf vooral rustig.
Ik heb het deze week nog ondervonden: gans weekend niet gelopen, rustig getraind met de joggertjes, en dan ...wham.. komt de forme.
Take it easy, je komt er wel. R.

Gepost door: Richard | 18-03-05

De commentaren zijn gesloten.