01-02-05

heavy on tuesday

Amai, mijn peren gezien vandaag. Intervaltraining op de piste, na 5 rondjes opwarming. 5 x 800 meter in 3.40 met 400 meter recuperatie tussenin. In mijn prille loopbestaan ongetwijfeld de zwaarste training ever. Lengte wordt de volgende 2 maanden op dinsdag stapsgewijs opgedreven naar 1 en 2 km. Na de training is het natuurlijk wel dubbel en dik genieten bij een dubbele van Westmalle !

21:41 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.