22-01-05

puur genieten

Prachtig weertje deze morgen. Thuis vertrokken, langs de Rauwse Wateringen naar de Blauwe Kei via expositieruimte "de kristallijn", enkele kilometers met 1 van de 3 kanalen die Mol-Rauw omarmen als rustige toeschouwer en terug via het door Natuurpunt beheerde domein "De Maat" en het door dikke Duitsers bevolkte Sunparks Rauwse Meren. Goed voor 12 km loopplezier. 3 km opgewarmd aan 6.30, vervolgens 5 km aan 5.30 en de laatste 4 km aan 6.15. Gemiddelde hartslag van 146. Morgen voor de eerste keer de grens van 15 km oversteken. Afspraak morgenvroeg 9 uur aan Sporthal "Den Uyt' voor 16 volle kilometers aan 6.00 . Hopelijk met even mooi weer als vandaag !!

16:40 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.