13-01-05

tussendoortje

Deze avond snel tussendoor toch nog half uurtje gevonden om 5 km te lopen. Rustig tempo, iets onder de 10 km/u, na intervaltraining van gisteren. Ben tevreden dat ik AHR op 130 heb kunnen houden. Morgen rustdag en zaterdag en zondag 2 stevige trainingen in de Ardennen.

20:54 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Stokje Bob,
Hierbij het "stokje", succes ermee!

Gepost door: Koen | 15-01-05

De commentaren zijn gesloten.