17-12-04

day 26: running in the rain

Tweede deel van de namiddag mezelf een pleziertje gegund en het werk even aan de kant gelaten voor 12 km tempoduurtraining. Lekker gestart onder begeleiding van mijn fietsende vader en gesteund door een flinke bries in de rug. Na een drietal kilometer opende de hemel zijn wintersluizen en de volgende 9 kilometer gingen ze niet meer dicht. Na een goed half uur diende mijn onderkoelde vader dan ook af te haken zodat ik het gezellige ijsbad alleen diende te trotseren. And I didn't care ! Door storm en wind, verschroeiende hitte of krakende kou, een marathonloper in spé kan je niet stoppen. Na 1 uur en 12 minuten met AHR van 148 vol voldoening aangekomen van wederom een nieuwe ervaring. En nu een lekker warm badje.

15:12 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Sterk Bob, sterk hoor, nu reeds zo lang lopen aan een ideale hartslag.

Gepost door: Koen | 17-12-04

regen De moed zakt tot in mijn schoenen met dit regenweer. Sterk dat je dit volhoudt met zulk weer. Ze noemen mij dan ook een salonloper. :-)

Gepost door: Ronny | 17-12-04

ook op zoek naar mijne hoed voor u ! zie blog van Koen ... u'r my buddy Mr White !!!

Gepost door: Yoeri | 18-12-04

super super hoor Bob. Vaak zakt ook bij mij de moed tot in mijn schoenen met zo'n shitweer maar als ik dan toch doorzet dan is de voldoening dubbel zo groot als anders!

Gepost door: Ruthje | 18-12-04

Ranking ! Jo Bob , je blog stond vandaag in de hitparade (meeste commentaren vandaag) .. 8ste plaats .. een voorbode voor je eerste wedstrijd denk ik !

Gepost door: Yoeri | 18-12-04

Ze bestaan nog... ... de ECHTE kerels. En kerelinnen, want op die andere blog heb ik gezien dat ook Ruth haar hand niet meer omdraait voor een duurloop van 6 uur bij -15 graden en rukwinden tot 220 km/hr. Ik overdrijf een beetje, maar dit is straf gezelschap! :-)

Gepost door: Stefan | 18-12-04

Sportpersoonlijkheid van het jaar awel Bob, warm badje zoveel deugd gedaan ? :-)
de voorbereiding op de komende feestvreugde laat waarschijnlijk weinig tijd voor enig loopwerk of misschien wel loopwerk maar geen tijd voor update blog ... eerlijk is eerlijk, ik zou in het weer dat je beschreef er niet aan denken buiten te komen, chapeau ! ... ik mis vast en zeker iets, dringend tijd dat ik ook (terug) begin te bewegen
groetjes van een fan

Gepost door: Jo | 21-12-04

De commentaren zijn gesloten.