01-12-04

day 10: nog 150 dagen te gaan

Binnen 150 dagen loop ik mijn eerste marathon (allez, da's toch het opzet van dit alles). Vandaag pas di-schema gelopen wegens 2 dagen op retraite met mijn baas.Klein uurke aan 144 (extensieve training). Hartje & longeskes hadden er goesting in maar linkerscheenbeen voelde heel de tijd wat verzuurd aan. Waarschijnlijk de voorbije 2 dagen de voetjes iets te veel onder de tafel gestoken. Een van de dagen is checken hoe ver dat ik precies gelopen heb (schat iets van 9 km), 't is nie altijd gemakkellijk om toffe parcourkes te vinden in 't donker. Heb ondertussen het gevoel dat de combinatie van licht diëet (geen alcohol tijdens de week - 's morgens 2 bokes, 's middags een grote schotel rauwe groenten en 's avonds kleinere portie warm in combinatie met afwisselende training zijn vruchten begint af te werpen. We zullen dit Koensgewijs in de toekomst mee beginnen op te nemen, zou er toch nog graag goei 10 kg afkrijgen tegen den 1ste mei !Tot meurege !

22:04 Gepost door bob | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.